黑芝麻的味道

芝麻吃起來氣味醇香。?味甘，性平。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭發生長。

黑芝麻分布於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。

擴展資料

吃黑芝麻的好處：

1，黑芝麻能夠減少身體中自由基的產生，具有消除老化代謝的功效，同時也能夠提高抗氧化酶的活性。當身體大量缺乏亞油酸時會導致皮膚幹燥，同時也會讓身體生長發育遲緩，血管出現老化等。

2，對於習慣性便秘的人群來說，會有大量的毒素在腸道裏面存留，容易導致皮膚粗糙下降，增加了肝臟的解毒負擔。此時可以選擇黑芝麻，黑芝麻具有潤腸以及治療便秘的功效，同時也能夠滋潤皮膚。

3，黑芝麻具有補鈣的功效，鈣的含量遠遠高於牛奶和雞蛋，每100克黑芝麻裏面就含有800毫克的鈣。

人民網-吃黑芝麻有7大好處，從此讓妳愛上吃黑芝麻

百度百科-黑芝麻