肩膀痛 職業病怎麽辦
1.避免露肩睡覺。無論在任何季節，都要保護肩部免於受涼；
2.減輕手提包的重量。當包太沈重時，肩部的肌肉會壹直處在緊張狀態，容易引起肌肉痙攣。
3.減少單肩背包。單肩包讓人往往會不自覺地擡高肩膀以穩住包帶。會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背酸痛。
4.不要長時間保持同壹姿勢。長時間保持某壹姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
對於肩膀疼痛的毛病壹旦引起了就很難治愈，每個人只能從生活細節上註重保養，對於相關互聯網專業更應多加註意，工作壹小時後可以適當的起來活動壹下，以免因為長期堅持同壹個動作而患上肩膀疼痛的職業病。