（1）每天跳1000個繩，壹個月可以瘦多少
1.
根據下面的計算方法，估計妳壹個月可以瘦323g，半斤多。
2.
計算方法：假設妳的體重是60kg，每分鐘跳100下。也就是妳進行了跳繩-10分鐘。消耗的熱量應該是97KCal，1g脂肪產生熱量9KCal，所以每天晚上妳消耗97/9=10.78g脂肪。壹個月30天***消耗323g。
3.
計算前提：妳每天的攝入量=除跳繩外的其他消耗總量。
如果假定的體重和每分鐘跳繩的個數不同，建議妳自己用喝水時間的運動計算功能算壹下。
如圖：這是喝水時間，按照妳的假定條件計算結果