果蔬汁食譜大全

果蔬汁食譜大全有菠蘿胡蘿蔔姜汁，芹菜哈密瓜汁，蘋果鴨梨紅薯汁，蘿蔔金橘菠蘿汁，芹菜哈密瓜汁。

1、菠蘿胡蘿蔔姜汁

材料：菠蘿半個、胡蘿蔔1根、老姜3-5片。

做法：選用半個菠蘿，先用鹽水浸泡10分鐘後切成小塊，胡蘿蔔1根洗凈後切塊，老姜3-5片壹起放入榨汁機，加入250-300ml溫水榨汁飲用。

2、芹菜哈密瓜汁

材料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。

3、蘋果鴨梨紅薯汁

材料：蘋果1個、鴨梨1個、紅薯半個。

做法：準備1個蘋果和1個鴨梨，不要去皮直接切小塊放入榨汁機，再搭配半個生紅薯，去皮後切小塊用水清洗掉表面的澱粉，減少熱量攝入。加入300ml溫水榨成汁可以直接飲用。

4、蘿蔔金橘菠蘿汁

材料：白蘿蔔200克，金橘5個，菠蘿300克。

做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿、白蘿蔔洗凈去皮切片後，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。

5、芹菜哈密瓜汁

材料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。