泰拳10個基本動作

泰拳10個基本動作如下：

雕頜，建通天道，龍甩尾，按頭頂膝撞胸，橫撞膝擊肋，雙肘下砸，雙飛踢腿，前腿正蹬擊頭，天王擲輪，飛身膝撞胸。

泰拳即泰國的壹種古老的拳術，殺傷力大。泰拳是壹門傳奇的格鬥技藝，是壹項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿，使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。

泰拳是發源於泰國，弘揚於世界的搏擊技術，被稱為“八臂拳術”、“八條腿的運動”、“八肢的藝術”、“八體的科學”。

泰拳（泰語：；拉丁轉寫：Muay Thai，Muay來自於梵語的Mavya），何謂泰拳？有關泰拳的文獻越來越多地見諸於各種以武術作為主題的刊物或者泰國風土遊記中，而此類文章大部分都試圖介紹、評述泰拳當中技術或特色，但遺憾的是其只能勾繪出泰拳大體的輪廓。

而部分所謂的專家則只顧其外表形態卻不諳其精妙之處，另壹部分則大力描繪其原始、粗野或灰暗的壹面，未能詮釋泰拳的實質。

泰拳是發源於泰國，弘揚於世界的搏擊技術，被稱為“八臂拳術”、“八條腿的運動“、“八肢的藝術”、“八體的科學”。

在泰拳規則（Muay Thai Rules）的比賽中，拳手可以使用雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這人體四肢的八個部位進行搏鬥；但是，在踢拳規則（Kick Boxing Rules）的比賽中，拳手只能使用雙拳、雙腿與雙膝這人體四肢的六個部位進行搏鬥。

在武學裏有文練、武練和橫練之分，而泰拳屬於橫練，具有很強的殺傷力。而由於瘦身熱潮的帶動，有健身教練提議利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏帶來的消耗；在幫助女士瘦身之余亦使她們習得壹技之長，以作個人防衛用途。