女生必看的90條生理冷知識
女生90條生理冷知識
1.情緒不暢會導致胃病。
2.夏季多食苦味有益健康。
3.多喝水可以防腎結石。
4.健身前熱身活動很重要。
5.運動損傷應該冷處理。
6.運動後喝杯牛奶。
7.睡眠充足才有益健康。
8.手機貼膜會傷害眼睛。
9.午睡有利於預防冠心病。
10.不宜用沸水煎中藥。
11.服中藥不要加糖。
12.不能用95%的酒精消毒。
13.日照每天超過3小時才算健康住宅。
17.破損瓷磚輻射較大。
18.不宜用塑料袋保存果蔬。
19.清晨不宜開窗通風。
20.臥室窗戶留縫有助於睡眠。
21.熱水袋比電熱毯更益健康。
22.筷子最好半年換壹次。
23.牙齦出血要盡快更換牙刷。
24.正確刷牙比選擇牙膏更重要。
25.起床不宜馬上疊被子。
26.曬被子不能拍打。
27.素食為主更適合中國人。
28.海帶可以預防高血壓。
29.溫水洗臉就可以。
30.刷牙也要用溫水。
31.洗腳用熱水，涼水洗腳有損健康。
32.腳寒容易感冒。
33.蹺二郎腿腿變粗，腰椎變彎。
34.戴帽子不宜過緊。
35.常梳頭有益健康。
36.強忍淚水等於慢性自殺。
37.打噴嚏時盡量不捂嘴，朝下。
38.早晨壹杯溫水很重要。
39.白開水超過三天就不要喝了。
40.喝下午茶有益增強記憶。
41.每天喝壹杯黑咖啡好處多。
42.胖大海泡茶不宜長期飲用。
43.晚飯後兩小時用酸奶最佳。
44.不宜空腹喝酸奶。
45.喝完牛奶再喝口白開水。
46.常喝豆漿更健康。
47.白酒不宜替代料酒做菜。
48.吃海鮮不宜喝啤酒。
49.吃魚能保持血管年輕。
50.膽固醇高者少吃魷魚。
51.骨折初期不宜喝骨頭湯。
52.饅頭比米飯更補鋅。
53.粽子的影響很全面。
54.多吃黑色的食物可補腎。
55.多吃玉米好處多。
56.多吃核桃有利於心臟健康。
57.早上吃點生花生治胃病。
58.西瓜不宜長時間存放冰箱。
59.吃葡萄有利於護肝。
60.吃草莓可以防輻射。
61.多吃蘋果可以補充營養。
62.紅棗有增強機體免疫的作用。
63.香蕉是廉價的減肥藥。
64.菠蘿可以護胃。
65.水果不如蔬菜有營養。
66.蘆薈可以緩解亞健康。
67.胡蘿蔔有降血壓的作用。
68.西蘭花營養價值很高。
69.多吃番茄可以防曬傷。
70.常吃大白菜好處多。
71.韭菜可以補腎助陽。
72.茄子有益降低膽固醇。
73.洋蔥可以保護血管。
74.豆芽壹定要炒熟吃。
75.飯前不宜吃西紅柿。
76.山藥是冬季滋補品。
77.紅薯有了黑斑不能吃。
78.多吃味精影響視力。
79.黑木耳補鐵效果更好。
80.大蒜宜生吃但不要多吃。
81.飯後吸煙危險更大。
82.日常飲食少吃胡椒。
83.彩色T恤更能抵擋陽光。
84.浴後或敷完面膜後不要立刻化妝。
85.曬後不宜用熱水洗。
86.果味維c不能讓兒童當糖吃。
87.早餐吃燕麥有助於記憶力。
88.睡覺不宜開燈睡。
89.苦瓜羊肉湯祛痘效果很不錯。
90.吸煙也會傷胃。