蛋白粉和蛋白質粉的區別是什麽呢？
蛋白粉，就是蛋白質粉，沒有區別，是蛋白質粉的簡稱習慣叫法。主要看，產品的蛋白質含量多少，是哪種蛋白質，是否是，必需氨基酸齊全、生理效價較高的，蛋白質產品。
需要提醒的是，在我們補充蛋白質的同時，也要註意補充碳水化合物（糖類）、脂類、維生素和礦物質。因為這些營養素缺乏，不但會影響蛋白質的利用和代謝，同時會引起壹些疾病，對健康非常不利。蛋白粉都是可以喝的，成人每天需要蛋白質為65-75g，而壹般人很難達到量，所以每天補充兩勺以上的蛋白粉是人體所需要的，蛋白粉根據每個人需求，日常補充兩到四勺都可以，如果營養調理可以再加，有腎病的需要根據專業營養師指導。