烏梅有哪些驚人功效
烏梅有哪些驚人功效
烏梅有哪些驚人功效？烏梅是大家很喜歡吃的壹種生果，滋味偏酸微苦，裏邊富含豐富的烏梅酵素等營養元素，對腸道特別的好，常吃對身體十分有利，下面具體聊聊烏梅有哪些驚人功效。
烏梅有哪些驚人功效11、消暑防燥
在高溫天氣中，人們很容易出現心煩意燥的癥狀，而烏梅具有消暑、祛燥的功效，所以，在炎熱的季節中吃點烏梅能達到不錯的消暑及防燥的作用，幫妳減輕暑熱之苦。
2、生津去火
烏梅酸、溫，而中醫認為溫膽生津，所以常吃烏梅能起到不錯的生津去火之功效，對於壹些煩悶、易上火的人群很適用。
3、解渴止咳
酸甜的烏梅能促進唾液的分泌，起到解渴的作用，並且烏梅還能斂肺止咳，對於因肺虛而引起的咳嗽產生良好的調節。
4、滋補脾胃
烏梅中含有豐富的維生素E、維生素C、鐵、磷等營養成分，都能對脾胃起到較好的滋補作用。
5、促進消化
烏梅味酸，其中含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性成分，被人體攝取後會刺激胃部中消化酶的分泌，並能促進腸胃蠕動，利於食物消化。
6、潤腸止瀉
烏梅是壹種酸澀的食物，且酸澀能入大腸經，同時烏梅還具有刺激大腸壁收縮的作用，因此吃點烏梅能起到潤腸以及止瀉的效果。
7、保護肝臟
在烏梅中含有微量的苦味酸，這種物質能促進膽囊產生壹定的收縮，促進膽汁的分泌，從而有效增強肝臟的解毒能力，達到保護肝臟的作用。
8、舒緩疲勞
當人體感到疲勞的時候，多是因為肌肉中堆積了乳酸等代謝物造成，而此時吃點烏梅能有效的對肌肉組織中的乳酸進行分解，輕松消除疲勞之感，幫助人們提神解乏。
9、有助防衰
吃烏梅能促進腮腺分泌壹種腮腺素，這種物質能起到不錯的預防衰老的作用，所以經常吃點烏梅不失為防衰的食療佳選。
10、補充能量
小小的壹顆烏梅中含有豐富的糖類、維生素等營養物質，且很容易被人體所吸收，所以對於體力缺乏的人吃點烏梅能及時的為身體補充能量。
烏梅有哪些驚人功效2壹、 烏梅的作用
1、防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃壹個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。
每天吃壹個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅裏的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。
5、消除疲勞
當妳覺得疲倦時，在身理上只是因為身體裏過多的酸素致使。所以當妳下班被困在車陣裏，好不容易回到家裏時，覺得累斃了，建議妳吃壹個烏梅，倦意很快就會消除。
6、消除便秘
烏梅裏的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。
7、增進食欲
長期性的`無食欲是身體裏的壹些器官操作得不好，食欲因為壓力，吃過量，也因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病後食欲也差了。若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食欲的就是每天吃壹個烏梅。
二、 烏梅的功效
1、緩解疲勞
烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助於加快新陳代謝，為身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量。
2、解酒排毒
烏梅還具有明顯的解毒功效，能加快人體內酒精的分解與代謝，平時人們喝多了酒以後，能直接用烏梅泡水喝，這樣既能減少酒精對人類肝臟的傷害，又能讓酒後出現的不適癥狀很快好轉。
屋裏還有壹定的消炎殺菌功效，它能消滅人類口腔中的炎癥和細菌，能防止異味滋生，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。
3、斂肺止咳
烏梅酸澀收斂，有斂肺止咳的功效。可用於肺氣虛所致的久咳、幹咳，且其酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴，如熱病口渴、咽幹等。此外，夏天也可用烏梅煎湯，還能去暑解渴。
4、防老化
烏梅可以說是長壽果，每天吃壹顆烏梅，能預防人們受老化病的病痛折磨，因為它可以刺激荷爾蒙的產生，從而讓人們享受真正的長壽。
5、開胃消食
烏梅中含有豐富的果酸，它能調節胃酸分泌，而且能促進腸胃蠕動，人們食用以後能起到開胃消食的重要作用，另外烏梅入藥以後還具有超強的消毒作用，它能防止食物在人類腸胃中孚化，能減少細菌生成，是人類腸胃健康，有壹定好處。
6、凈化血液
烏梅可幫助清理血液中的廢物，使血液流動正常，把過量的酸素排除，從而凈化血液。當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。此外，烏梅所含的檸檬酸，能幫助吸收維他命及酵素，還有預防疾病及消除疲勞的功效。