夏天睡涼席的人越來越多，睡涼席真的對身體好嗎？
涼席上常會隱藏著壹種個體微小的害蟲——蟎, 人們用肉眼難以發現。涼席存放不好, 常會造成蟎蟲滋生繁殖。蟎的幼蟲咬人時會釋放出毒素, 導致人體過敏。另外, 蟎的排泄物及死蟎屍體碎片是壹種很強的致敏源,對於拉肚子以及肚子疼痛的群體來說，不能睡涼席。因為夏季人體陽氣外浮，而體內陰盛，如果患有腹瀉等病，會加重病情。嬰幼兒皮膚嬌嫩，老年人皮膚粗糙，正氣虛衰，不宜水涼席。
空調房裏睡涼席，尤其是睡竹席，容易使寒氣侵入關節，影響頸椎和腰椎等關節部位，這也是很多人在涼席上睡壹夜之後腰疼的原因。若本身就有風濕病、頸椎病等病癥，睡涼席可導致病情加重。壹定要定期殺菌，特別是在涼席使用壹段時間後，要用熱開水反復擦洗，再放到陽光下曝曬，這樣能將肉眼不易見到的蟎蟲、細菌及蟲卵殺死。最好每周都清除涼席上的頭發、皮屑，並用水擦洗。
竹席，優點是便宜耐用，缺點是透氣性差，柔軟度低，易折損。適合青壯年人，不適合老年人及兒童這類體質較弱的人。藤席，韌性好，柔軟耐磨，透氣吸汗，適合各類人群，但價格偏高。竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之壹。它用原料全部取自新竹，不含任何化學添加劑，是壹種真正意義上的環保涼席。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，還具有獨特的抗菌除臭性能。
夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。