雞腳山藥煲湯的做法
山藥雞爪湯---軟化血管保持肌膚彈性
山藥雞爪湯
食材：雞爪，蘑菇，生姜片，山藥，適量精鹽
做法：
1、首先將雞爪洗幹凈之後，將它的腳趾去掉，隨後用刀切成小塊，備用。
2、將蘑菇的雜質去除掉，隨後洗幹凈，用白開水進行焯燙，隨之撈出來備用。
3、將山藥的外皮去除掉，隨後洗凈切片備用。
4、這時就可以開火了，鍋內放入適量的清水，將生姜、雞爪放入鍋內，用大火煮沸。
5、煮沸之後改小火燉。隨後將山藥、蘑菇放入，小火壹直燉著。
6、最後等所有的食物熟了，將適量的食鹽、味精放入，攪拌均勻就可以吃了。
山藥雞爪湯的功效
山藥雞爪湯可以軟化血管、保持肌膚彈性、骨骼生長等等的功效。山藥中的蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分，特別適合病後康復後食用，從而滋補我們的身體，並且它還能很好的預防心血管系統的脂肪沈積，從而防止動脈硬化，不僅如此，若是經常食用的話，還能增強身體的免疫功能，延緩細胞的衰老。可謂是好處多多。雞爪含有豐富的鈣質和膠原蛋白，很好的軟化我們的血管，美容效果非常好，使得皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統。這款食物對於人體的益處很大，不要錯過。