足球守門員基本技巧

如果是任意球或者點球 妳就跳 跳 跳``這樣妳的反映就很快了 世界杯上 德國的守門員 點球的時候 就這樣接了 3個球呢壹、救下沈球 （1）兩人壹組進行練習，讓妳的同伴踢或擲球，使球正好越過妳的頭頂。 （2）調整身體位置，然後蹬地跳至空中，兩眼盯住球。 （3）用妳的手有力地擊打球，手指需平直，將球托出橫梁。 二、撲半高球 （1）當同伴拋球時，調整好自己的位置，使妳能夠舒服地用手觸到球，同時確保的眼睛能夠看到球。 （2）手指成“W”形放在球的後部包住球。 （3）緊緊抓住球的同時，註意緩沖壹下球的來勢，將球收回自己的胸部護好球，不給對方沖上來的前鋒任何機會。 三、撲平直球 這項技巧對守門員要求最高，妳必須改變身體姿勢，以便盡可能快地在極短的時間裏撲向球門的兩側，同時妳還需要觀察射門後球的反彈方向。 （1）腳趾用力，身體稍微向前傾。 （2）蹬地轉膝，整個身體撲向飛往球門角落的球。 （3）眼睛盯住球，用手（與身體運動同方向的那只手）去觸球，然後伸展手指去撲球。 可以上去這買這書看看..什麽都有`~