壓縮幹糧的危害
經常吃壓縮幹糧會導致營養不良，不利於排便，出現便秘的情況，如果壹直吃壓縮幹糧，嚴重的還會患上膽結石。
壓縮幹糧最初是軍用食品，不僅攜帶方便，與水混合後還能增加飽腹感，有利於行軍打仗，它由膨化粉制作而成，外表酥脆，遇水後就會變軟。
和普通食物相比，壓縮幹糧的口感並不好，但它也並非毫無營養，壓縮幹糧的主要配料是奶粉、葡萄糖等，能為人體快速補充能量，更有利於行軍打仗。
除了含有較多糖分外，壓縮幹糧中含有的維生素、蛋白質等營養成分較少，如果經常食用便會出現營養不良的情況，影響人體新陳代謝，導致體重減輕、精神萎靡等。
由於壓縮幹糧比較幹燥，進入人體後還會吸收人體水分，不及時補充水分就會出現缺水、便秘的情況，長期便秘會影響身體健康，形成痔瘡。
如果不是在不得已的情況下，很少有人願意壹直吃壓縮幹糧，在平時生活中，除了進行野外訓練、戶外活動外，最好少吃壓縮幹糧，但偶爾吃壹兩次對身體無害。
需要註意的是，壓縮幹糧進入人體後會在胃中逐漸膨脹，所以壹次性不能吃太多，只要吃壹點就夠了。