緩解漲奶的妙招
產後乳房分泌乳汁，會較腫脹飽滿且沈重下垂，並且伴隨著痛感，面對這種痛感，緩解新媽咪漲奶的8個小妙招幫妳忙。壹般情況下，漲奶時讓寶寶多次吸吮l-2天後，乳腺管即可通暢，但部分媽咪會出現疼痛難熬的情況，此時可以采用本文將要介紹的緩解漲奶的妙招。（愛他美卓萃：/a/20180829/45143388_0.shtml）
緩解新媽咪漲奶的妙招1、冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。壹定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
緩解新媽咪漲奶的妙招2、熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，令乳房循環狀況改善。但熱敷中，要註意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。此外，熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
緩解新媽咪漲奶的妙招3、溫水浸泡乳房
可用壹盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，把乳房泡在臉盆裏，再輕輕搖晃乳房，這樣配合重力可使乳汁比較容易流出來。
緩解新媽咪漲奶的妙招4、熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，壹邊按摩乳房，感覺會舒服些。
緩解新媽咪漲奶的妙招5、按摩
壹般在熱敷或者溫水泡過乳房後，可以用按摩的方法來緩解漲奶疼痛。乳房按摩的方式有很多種，最常的做法是以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，最後將乳汁擠在容器中。
緩解新媽咪漲奶的妙招6、民間偏方
很多民間偏方都是經過前人的考驗的，所以不妨壹試。要緩解漲奶時用生大餅(即發酵面粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換壹次，效果很好。
緩解新媽咪漲奶的妙招7、借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可以使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯的。
緩解新媽咪漲奶的妙招8、看醫生
當使用了上述方法後，腫脹無法緩解，疼痛繼續，應該到正規醫院就診，請醫生開止痛藥減輕痛楚。
漲奶是每個媽咪都會面對的事情，因為這是生理現象，但個人情況不同或者疼痛耐受度不同，會導致有些媽媽會覺得疼痛難忍，這時就可以考慮采用本文介紹的緩解新媽咪漲奶的8個小妙招，相信可以幫助各位媽媽度過漲奶疼痛的難關。