玉龍雪山海拔多少米？會不會高反？去遊玩需要註意什麽？

玉龍雪山海拔5500米左右，壹般在2500-3000米及以上就容易高反，高反是因人而異的，每個人的適應能力不同，高原反應不只是高海拔缺氧導致，還有氣候，植被，紫外線等其他因素，建議是做好充足準備再去，避免出現意外

註意事項

1.在高原要多吃碳水化合物、易消化的食品 ? 2.多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙，多食水果、蔬菜等富含維生素的食物 3.註意避免過度疲勞，飲食起居有規律，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重 ? 4.初到高原，不宜急速行走，更不宜跑步，也不宜做體力勞動，不宜頻頻洗浴 5.高原缺氧，常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。晚上睡覺時，盡量選擇房間通風，本來含氧量就比較少，再加上密閉的話，您睡眠時可能就會引起高原反應 ?