純牛奶可以加熱嗎?
純牛奶適當加熱壹下是可以的。牛奶加熱到130攝氏度時達到全面殺菌,但同時會損失本身含有的營養成分。所以在家裏稍微加熱成溫的就好,營養損失不大的。
盒裝純牛奶可以加熱,但是前提是要把牛奶倒出來加熱,不然盒裝或袋裝牛奶如果連包裝壹起加熱,會使包裝盒或包裝袋的化學物質滲入牛奶。
熱牛奶的註意事項:
牛奶適度加熱就好,最好不要加太熱,牛奶加熱的時間越長、溫度越高,其中營養的流失就越嚴重,主要有維生素,其中維生素C流失得最厲害,其次是乳糖。
喝熱牛奶的好處:加熱牛奶飲用,比起冷牛奶更能使腸胃活躍,讓好吸收進行到底。如果長時間煮,勢必會引起牛奶營養成分流失,所以要適當加熱加溫就好。