藍莓和香蕉可以壹起吃嗎

藍莓不適宜和香蕉壹起吃。

藍莓和香蕉壹起吃，由於藍莓屬於寒性食品,再和香蕉等寒性食物壹起食用,容易導致體內寒氣加重，會導致脾胃虛寒,出現四肢發冷、口泛清水、腹脹、水腫等癥狀，引起慢性腸胃疾病。

壹、藍莓食物相克

奶制品

藍莓和牛奶等奶制品同吃，由於藍莓富含維生素C,而奶制品中含有大量的蛋白質,蛋白質與維生素C相遇就會發生凝固,人體很難消化和吸收,就會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。最好在食用牛奶和藍莓的時候,間隔1個小時,以免影響吸收,出現不良反應。

富含鈣質的食物

藍莓和鈣片、芝麻、紫菜、牛奶、豆制品、海帶、蝦皮等富含鈣質的食物同吃，由於藍莓中含有草酸,會影響鈣質的吸收,或者產生草酸鈣,出現尿路結石。藍莓和鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品壹起吃，間隔時間不能少於1小時。

寒冷食物

藍莓和綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸薺、柿子、香蕉等寒冷食物同吃，由於藍莓屬於寒性食品,再和其他寒性食物壹起食用,容易導致體內寒氣加重，會導致脾胃虛寒,出現四肢發冷、口泛清水、腹脹、水腫等癥狀，引起慢性腸胃疾病。

海鮮類食物

藍莓和蝦、魚、蟹等海鮮類食物壹起吃會產生有害物質，對身體有害，同時也容易引發皮膚過敏的現象，損害身體健康。

二、香蕉食物相克

1、梨子：香蕉有潤腸通便的作用，梨子性寒，如果香蕉和梨子壹起大量吃，很有可能導致排便次數增多。

2、橘子：香蕉和橘子中都含有大量鉀元素，若將二者同時大量食用，很有可能導致體內鉀元素升高，嚴重者引起全身無力、心跳緩慢、呼吸困難等。

3、純奶、豆制品：純奶、豆制品容易產氣，香蕉吃多了也容易漲肚。如果同時大量食用，有可能出現腹痛、腹脹的情況。

4、紅薯：紅薯中含有較豐富的澱粉以及維生素，而香蕉中也富含壹定量的澱粉，若將香蕉和紅薯壹起大量食用，很有可能導致澱粉攝入過多，使胃腸蠕動減慢，有可能出現腹部脹痛。