電解質到底飲料怎麽選啊？健力寶渴了麽清爽電解質現在好像很火呀！？

這款飲料確實不錯，完全可以滿足我的要求。我買飲料，壹看含量，二看配料表，我之前了解過，它裏面電解質水的含量大約是255mg/500ml，而壹個成年人運動1小時大約會流失少455mg的電解質，也就是說差不多兩瓶就能流失補回來。至於配料表嘛，健力寶渴了麽的配料也是蠻幹凈的，喝著也不會甜膩膩的，淡淡的果香味，我真的很愛。