每天壹杯雀巢咖啡(絲滑拿鐵)會不會對身體有害?

應該是沒問題的，可能是身體上本身有點小異常吧，就跟平常胃疼拉肚子壹樣的，不用在意啦，放輕松。

看了壹下配料表，主要配料是水，乳粉(字面理解應該不是植脂末)，糖速溶和添加劑，粗略估算了壹下，壹瓶大概是21克糖。

相對於其他品牌的飲料來講糖量較少，但實際上還是有點多，兩點小建議，要是真喜歡拿鐵口味，建議直接買雀巢的速溶黑咖啡。

雀巢的全脂奶粉，壹湯匙(量勺)的白砂糖(約12克) 。壹湯匙速溶咖啡粉(約5-6克)，四湯匙奶粉(約30克可沖泡壹杯200-240ml牛奶，隨妳喜好添加)。

水總量約300ml(妳那瓶子好像是270ml壹瓶)，覺得太濃可以隨個人喜歡再加水。也可以擱點無糖可可粉，成品就是摩卡咖啡。

這樣沖泡好咖啡味和奶香味都很足，且不會過於甜膩，熱喝或者加冰塊都挺香的，總熱量約200大卡。白砂糖熱量50大卡左右，且含有8克牛奶蛋白質，咖啡因約150mg。

如果說咖啡裏的有害的物質的話，目前很多爭議的應該就是咖啡因了，但是咖啡因的危害更多應該是取決於單日攝入量，就妳這飲品來看其中糖和乳粉的配比。

在這裏的危害應該超過咖啡因。另外給個建議如果真的喜歡咖啡可以嘗試喝壹喝掛耳，然後再逐步入門精品咖啡。