維生素c片
維生素c片中的主要成分就是維生素c，維生素c又叫做抗壞血酸，如果缺乏維生素c的話會有出血狀況。那麽關於維生素c能不能防治感冒這個問題，其實維生素c片用來防治感冒是萊納斯鮑林提出的，但是也有壹部分人對這個觀點是否定的，因為很多感冒是病毒感染引起的，而維生素c片並沒有抗病毒的作用，所以並不能用維生素c片來防治感冒，感冒了還是要吃專門的感冒藥，不過維生素c片對於部分人來說是能夠起到預防、抵抗感冒的作用的，對於感冒的癥狀和進程有壹定的緩解作用。
很多人有每天補充維生素c的習慣，每天都會吃維生素c片來幫助補充，但其實維生素c片是每天限制攝入最高的壹種維生素了，每天的維生素c攝入量不能超過100毫克，壹般在平時吃水果和蔬菜中就能夠滿足，所以如果不是維生素c缺乏得比較嚴重的就不用再額外吃維生素c片了，如果在果蔬攝入正常的情況下再吃維生素c片體內的維生素c含量是很容易過量的。
以上就是關於維生素c片的介紹，也別覺得維生素c片吃多了不要緊，如果維生素c過量的話會出現壹些副作用的，通過維生素c片來補充維生素c的話壹定要註意攝入量哦，維生素c補充過量對身體也是不好的。