打呼嚕的原因 怎麽預防打呼嚕
打呼嚕是生活中常見的壹種現象，不管是女人男人，大人小孩都經常打呼嚕。打呼嚕不代表睡眠好，經常打呼嚕對身體的危害大。那麽晚上睡覺打呼嚕的原因什麽呢?打呼嚕怎麽治療?
睡覺打呼嚕的原因有哪些?
1、工作過度勞累：
加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的壹種鼾癥現象。
2、鼻部原因：
鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲譯：指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的壹種鼻內畸型，臨床常表現為持續或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾癥的現象。
3、天生口鼻腔狹窄：
鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。
晚上睡覺打呼嚕的原因是什麽？打呼嚕怎麽治療？
4、咽部原因：
當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病癥引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾癥。
5、呼吸道原因：
最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因，女性鼾癥不可拖延，應及早治療。
6、機能性原因：
白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾癥。
7、先天性解剖畸形引起打鼾：
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下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。
8、睡姿不佳：
睡姿看似跟鼾癥不上關系，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果采取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。
9、肥胖：
過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾癥便可得到控制。
打呼嚕的治療方法?
1、壹般治療：
減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之壹，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
2、輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。
3、傳統手術：
傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術並發癥，給患者帶來痛苦和負擔，但效果壹般。
4、藥物療法：
目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有壹定功效，服藥期間可以壹定程度緩解，但不能治愈,容易復發。
打呼嚕危害大，打鼾需警惕：
老人打呼嚕 影響壽命
人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現缺氧現象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異於“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。