亞麻籽粉不耐高溫嗎

**亞麻籽粉不耐高溫**。亞麻籽粉裏面含有壹種叫做歐米茄3的元素，溫度過高會使得這種元素被迅速氧化，因此它的營養價值也會被降低。為了使得它的功效更加好，我們通常食用它都是采用溫水沖泡或直接拌著吃或是沾著吃。