什麽是生物鐘?
生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的壹種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，如今已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
壹、定義
能夠在生命體內控制時間、空生物鐘間發生發展的質和量叫生物鐘。
地球上的所有動物都有壹種叫“生物鐘”的生理機制，也就是從白天到夜晚的壹個24小時循環節律，比如壹個光-暗的周期，與地球自轉壹次吻合。生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物壹樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鐘作用。
二、功能
生物鐘有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
1.提示時間
是指妳在壹定的時間必須做某事，到了這個時間，妳就自動會想起這件事來，比如妳想第二天早上6點起床，到時妳會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的，比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。
2.提示事件
是指當妳遇到某事時，生物鐘可以自動提示另外壹個事件的出現。比如有人拜托妳將壹件東西給甲，當妳遇到甲時，生物鐘這壹功能就會自動起作用，使妳馬上想到這個托付的東西來。用得最多的是看到某事時，在妳的大腦裏所依次產生的那些“憶塊”（回憶的壹種），比如看到熊貓，妳就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象征出使國外的使者等等憶塊。再比如當妳看到壹道難題時，妳就會調動很多憶塊，在壹些規則的組合下，去求解它，這壹連串的事情必須啟動妳過去很多年時間裏所學到的知識，這些知識是不會平白無故地出現於妳的大腦的，它們必須在生物鐘的該功能作用下才可依次出現於妳的大腦裏。
3.維持狀態
是指人們在作某壹事時，能夠使人壹直做下去的力量。比如上8個小時的班，就是生物鐘這壹功能的結果，又比如人的眼睛觀看某壹事時，能夠聚精會神地看，也是它的結果，當註意力從視覺轉向聽覺時，也是生物鐘作用的結果，那是提示事件功能在起作用，但是，妳要聽完壹堂課，妳就必須用生物鐘的該功能才能聽完，否則妳就會瞌睡不已，甚至逃課。這種維持可以是連續的也可以是斷續的維持，比如妳和妳愛人的家庭的維系就是斷續的，因為妳不能長期呆在家裏無所事事，妳必須去工作，去交結，去謀取。
4.禁止功能
是指機體某個功能或行為可以被生物鐘終止。比如說看到壹個恐怖的事件（如地震），妳無論在做什麽，都有可能產生逃跑，這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說妳在專心專壹上網，結果妳老爸打來了，妳對上網的終止就是生物鐘的功能在起作用。如果沒有這種作用，壹個人就會出現永不停頓的做事，比如睡覺，如果沒有這種終止，這個人就會長期睡下去，成為植物人。植物人發生的原因可能與此功能的失控有關。
相對這四點功能，在人的大腦裏有對應的四個中樞：時間中樞、空間中樞、功能中樞和終止中樞。