我想練瑜伽,怎麽選擇瑜伽服比較好?
夏季可以穿短袖,冬天如果室內比較涼的話要穿長袖長褲,因為做瑜伽很容易出汗,要防止著涼。
當然女孩子還要求款式新穎、美觀,這就看您個人喜好了。
E奈爾瑜伽服不錯,款式很有東方韻味同時結合現代時尚。剛買了三套!妳可以到下面網址看看。純屬個人推薦,非商家宣傳。
/liumibao
瑜伽服以舒服、排汗和重點不外露為原則.
1.舒適自然為主
舒適自然大家都知道,但所謂功能性為主,又是什麽意思呢? 因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬松舒適的瑜伽服,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,瑜伽服若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。
以我而言,我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質,可是卻有壹個優點:流汗後,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因為衣褲濕了黏在身上,時間壹久可能會長濕疹,更加不適。而吸濕排汗的瑜伽服種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細致,彈性愈佳的最好。有的瑜伽服化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。
2.保護肚臍不外露
因為瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問,瑜伽服和壹般的韻律服有什麽不同?其實,這兩種的質料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區分什麽才是真正的瑜伽服。不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍盡量不要露出來。
很多韻律服為了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。
您有看過哪壹位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著,若把肚臍這麽重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),對註重養生的人來說,都是不好的。因此我建議大家,不論您上衣穿得長壹點,或是褲頭高壹點,務必要把腹部遮好喔~
3.不用穿得太緊
在保護肚臍之外,我發現大部份的瑜伽練習者有個***通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外,若是瑜伽服腹部有個環扣等飾物,會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作,做得較吃力,不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性瑜伽服,但是為了展露曲線,穿小壹號的衣褲,也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大壹樣的地方:瑜伽服不壹定會強調露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動作即可。
質地:以采用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓妳的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入壹些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。
款式:簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結,以防止鉻著身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。
樣式:上衣袖口不要緊紮,以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或紮繩為宜,因為瑜伽中有壹些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
顏色:盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓妳的視覺神經放松,以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、紮眼,讓妳感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。
風格:要突出個性,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬松自然,穿上即有壹種飄逸灑脫的神秘感;還有壹種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,壹般練習高溫瑜伽比較適宜。妳可以根據自己的喜好去選擇。
數量:瑜伽服裝壹般應準備兩套以上,以便我們及時地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的壹點是:對於古老的瑜伽修行而言:認為我們練習瑜伽時應該壹直穿著同壹件衣服而不要清洗,這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難,所以我們並不推薦,只是作為知識了解而已。
總之,在練習瑜伽的時候讓妳的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給妳平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。
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1、巴奇瑜伽服時尚新穎,用料講究,做工細膩,售後服務好!法派設計!
2、遠陽瑜伽服樣子新穎,用料做工質量上乘,但是價格稍高,北方風味比較濃厚!
3、皮爾瑜伽用品樣子壹般,做工用料壹般, 沒有特色 !
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5、坤奇市面上不是很常用,也沒有什麽特色,用料非常差!
6、青鳥瑜伽服樣子過於普通,做工用料壹般,歲數稍大的稍微喜歡 !
7、阿依瑪適合大齡青年!
瑜伽服的選擇是很關鍵的,因為瑜伽動作都比較大,做運動時要求能夠完全展開,不會被衣服所束,要求衣服必須是寬松的,而且是要有彈性的;運動時會出大量的汗,所以布料吸汗性要好,這樣對皮膚和身體的新陳代謝才會有好處。運動才能達到最佳的效果。專業的瑜伽服與壹般的運動服最大的區別就是,上衣比較短,這樣便於動作的展開。
以下是網友推薦的幾種瑜伽服品牌:
1、LULULEMON
加拿大品牌叫。瑜伽服非常高檔,但是價格也非常昂貴,非常專業,使練習瑜伽的人能得心應手,壹般教練都穿這個,尤其是洋人教練。
2、EASYOGA
臺灣品牌,質量稍次壹點,價格也平壹點,市場擁有率也是比較高的,國內很多MM穿這個。
3、奈爾
韓國品牌,面料柔軟,款式新穎,很適合愛美女性。
4、皮爾
瑜伽服中的老品牌,但有壹個缺點,款式比較傳統,不是很時尚。
5、迷尚(minsan)
性價比最高的瑜伽服,款式符合瑜伽文化,最多的瑜伽館和瑜伽教練推薦。
6、加萊卡
棉制加萊卡的面料,因為有了萊卡的成份,服裝會更有彈性,這對練習動作比較大的瑜伽時會更有幫助,不會有束縛感!
7、遠陽
老品牌,做工質量好,面料柔軟,價格適中,款式多樣。旗下的菩爾性價比很高,價格合理,款式新穎。
8、迪瑪森
設計新穎,款式不多但非常經典,做動作的過程中感覺非常輕松,但是就是面料上面不太過關,容易起球,起毛!
選購建議:
總則:要能體現瑜伽時的方便性和舒適,應當舒適寬松,不缺乏禪意,禪趣!
上衣:要有靈性、是人能體悟舒適、感性的是禪趣,還能為體現您的美女氣質!
長褲:最好要有抽繩,這樣可以讓您想松就松,想緊就緊,非常隨意,讓您伸展的時候運用自如。
很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪裏去購買。首先,假如妳選擇便宜的話,那就可以自己解決,壹般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。再次是到壹些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,我們知道,最佳的瑜伽服,褲子最好是有抽繩的,長度可以根據需要自由調節,而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至於上衣,壹般沒有特別大的要求,只要適合自己就好。另外,在壹些內衣品牌店中,我們也可以看到瑜伽服的身影,比如說愛慕內衣,在這裏妳就可以看到專業的瑜伽服。當然,我們有可以去專業的運動商店購買,在健身房壹般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。
而對於很多不喜歡出門逛街的人來說,在網上搜索壹下就可以找到許多瑜伽服的賣家,壹個鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。
練習瑜伽的時候,壹身寬松,舒適的衣服讓身體可以自由的活動,避免妳的身體、呼吸受到限制,讓身心放松,感覺良好,更加快速的進入到瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服隨身體動作的彎曲起伏,松緊適度,更表現妳優雅的氣質。服裝是文化的彰顯,是格調的流露,它讓瑜伽的內質體現在動靜之間。
質地:以采用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓妳的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入壹些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。
款式:簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結,以防止鉻著身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。
樣式:上衣袖口不要緊紮,以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或紮繩為宜,因為瑜伽中有壹些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
顏色:盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓妳的視覺神經放松,以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、紮眼,讓妳感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。
風格:要突出個性,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬松自然,穿上即有壹種飄逸灑脫的神秘感;還有壹種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,壹般練習高溫瑜伽比較適宜。妳可以根據自己的喜好去選擇。
數量:瑜伽服裝壹般應準備兩套以上,以便我們及時地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的壹點是:對於古老的瑜伽修行而言:認為我們練習瑜伽時應該壹直穿著同壹件衣服而不要清洗,這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難,所以我們並不推薦,只是作為知識了解而已。
總之,在練習瑜伽的時候讓妳的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給妳平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。
壹場自己的瑜伽秀
就算妳只有九流的瑜伽水平,也要有壹流的瑜伽裝備。
寬松得體的衣服,顏色純凈或鮮艷,閑適又舒展。好的瑜伽服能給妳貼心的呵護,還可以雕刻出優美的身體曲線,讓身體更舒展,更性感。
專家提示:如何選擇瑜伽服
1. 瑜伽有大量扭曲和伸展軀幹、四肢的動作,因此服裝要寬松,面料應為輕薄型的棉布質地,上衣最好含萊卡質地,可以自由拉抻,看上去也比較有型漂亮。
2. 褲子寬大、褲腿收緊,這樣做倒立或上擡腿的動作時,褲子不會滑落。
3. 做瑜伽壹般是赤腳的,但現在也出現了特制的瑜伽鞋。它排汗功能好,彎折性能強,鞋底非常柔軟,反復踩踏不會變形。
TIPS:高溫瑜伽穿什麽
在高溫環境中,妳需要選擇壹款比傳統瑜伽服更吸汗、透氣的高溫瑜伽服,以備高溫“蒸煮”。當然,作為壹個時尚的高溫瑜伽練習者,為了讓身體在高溫中迅速興奮,建議選擇濃烈的紅、綠、黃等顏色。