冬天適合喝什麽果汁
然而隨著冬季來臨，壹些非時令水果的價位也在不斷攀升，此時，相應的水果果汁飲料就成了最佳的選擇。下面，就為大家介紹幾種適合冬天飲用的果汁飲料。 NO.1 蘋果醋飲料 常喝蘋果醋飲料既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。蘋果是水果之王，冬天常喝蘋果醋飲料對皮膚有滋潤，並且冬天空氣幹燥，人體消耗大，代謝慢，就更適合喝蘋果醋飲料。 NO.2 山楂汁飲料 山楂有重要的藥用價值。山楂汁飲料含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、等多種物質，具有降血脂、血壓等作用。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是壹種抗癌作用較強的藥物，山楂提取物對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有壹定的抑制作用。但山楂汁飲料最好在飯後飲用。
註意：孕婦要避免吃山楂 。 NO.3 梨汁飲料 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結癥較為適宜。 常飲梨汁飲料還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。但是，梨性寒冷，若脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。 NO.4 甘蔗汁飲料 甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有壹定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要喝壹些甘蔗汁飲料也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。 NO.5 橘子汁飲料 橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。常飲橘子汁飲料，能補益肌體，對於患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化，適當飲用可增進食欲。