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維生素分哪幾類?它們有哪些***同點?

維生素的種類很多,目前發現食物中維生素有60多種,通常按其溶解性質分為脂溶性和水溶性兩大類。屬於脂溶性的維生素有維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。屬於水溶性的維生素有維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素PP,包括尼克酸、尼克酰胺、維生素B6以及維生素C。

***同特點:(1)維生素和維生素元均不能供應熱量,也不是細胞的結構成分。(2)在食物中含量極少,人體每日的需要量也甚少,供應不足時會出現“維生素缺乏癥”,過量攝入可引起中毒(如維生素A、D)稱“維生素過多癥”。(3)許多維生素是構成某些酶的輔酶成分或是激素的前體,對維持機體的生長發育的生理機能極為重要。(4)在體內不能合成或合成量不足,必須經常由食物供給