為了克服高空中的種種困難，航天員們進行了怎樣的嚴酷訓練？

床、轉椅和秋千，這些原本非常普通的物件，在航天員訓練中心，成了最“恐怖”的“刑具”。離心機的轉動使他們的面部嚴重扭曲。而經過遊泳“長途跋涉”後，航天員常常累得拿不動筷子。

先說床。在飛船進入軌道的最初幾天裏，航天員體內的血液會因失重而向頭部轉移。為了提高對失重環境的適應能力，“神舟7號”航天員需要接受壹種特殊的臥床訓練。

在壹張特制的傾斜床上，頭朝下躺著。其間，這張床會變換各種低位角度，來調節他們體內的血液分布。

參加這種訓練時，航天員往往會出現面部充血和腫脹、鼻塞、頭痛等癥狀。盡管如此，他們仍要學會在這種狀況下進食、飲水、睡眠和清潔個人衛生。

航天城裏的轉椅，坐上去絕對不會感到輕松。它能夠做360度的快速旋轉，同時上下、前後擺動。

它壹旦被啟動，就開始加速，最快時大約每25秒就能轉壹圈。轉椅前方有壹塊繪著黑白相間圖案的大幕布，轉椅每轉壹圈，幕布上的圖案就閃動壹次。

人在飛速轉動的轉椅上，過不了壹會兒，就會感到頭暈眼花、心臟狂跳。轉椅訓練主要用於檢查航天員的前庭功能，以及增強他們對運動病和眩暈的耐受能力。

這裏的秋千，也不是為了喚起航天員對美好童年的回憶。它的外觀頗似汽車的“駕駛艙”。啟動時，秋千在高達數十米的鋼架的保護下，被四條鋼臂淩空提起，蕩起高度達8米。同時，在電磁力的作用下，它不斷搖擺晃動，搖擺幅度達15米。

與離心機相比，床、轉椅和秋千帶給航天員的“痛苦”根本就算不了什麽。有報道稱，北京航天城裏有亞洲規模最大的載人離心機，其旋轉手臂長8米，最前端是壹個橢圓形不銹鋼封閉吊艙，航天員們就呆在這個艙裏。

離心機開始旋轉後，航天員身體承受的過載，能達到其體重的8到9倍。此時，他們的面部肌肉會因受到牽引而嚴重變形，呼吸也會變得異常困難，同時眼淚會止不住地往外流。

這壹狀態往往要持續40至50秒。在離心機裏的訓練，主要是為了模擬載人航天器上升和返回時的持續超重狀態，使航天員具備在超重環境下，正常操縱飛船和通信系統的能力。

即將發射的“神舟7號”所執行的關鍵任務是太空行走。航天員出艙活動時，在太空中處於失重狀態，因此，加強對他們的失重訓練顯得尤為重要。

當時，世界各國航天員進行失重訓練，主要是利用失重水槽。在水槽中，航天員穿著特制的艙外活動訓練服，進行出艙活動模擬訓練，其感覺與在太空中並無太大差別。

這樣的行走訓練看似簡單，實際上極其耗費體力，每次結束訓練，航天員都會累得連筷子都拿不動。

航天員完成太空行走，要經過至少8個步驟，其間必須經受驟冷驟熱、微流星體及軌道碎片撞擊、熱輻射等考驗。

如果說“神舟7號”航天員在地面上的訓練可以用“磨難”二字來形容，那麽，其“太空行走”絕對稱得上是“歷險”了。

嚴格講，“太空行走”其實並不是行走，因為太空中根本就沒有路。它指的是航天員身著艙外航天服，在航天器艙外進行作業，以及依靠自身攜帶的生命保障系統，在月球、火星等其他天體表面進行科學探索的“艙外活動”。