減肥喝什麽茶最好？
減肥似乎是我們壹直在提的壹個話題，因為很多人總是覺得自己不夠瘦，有的人可能是真的需要減肥，但是有的人是真的不需要減肥。減肥有很多種方式，有的人是用運動的方式，有的人是用飲食的方式，比如喝茶。那麽，減肥的時候喝什麽茶比較好呢？
1、三花減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉各5克。
做法：將所有的材料全部用沸水沖泡15分鐘，每天代茶飲用即可。
功效：能夠幫助化痰除濕，減肥降脂。
2、決明菊花茶
材料：菊花3克，杭白菊3克，決明子15克。
做法：將茶葉、杭白菊、決明子放入杯中沸水沖泡，加蓋燜10分鐘後即可飲用。
功效：能夠幫助降壓明目，潤腸通便，消脂減肥。
3、山楂菊花茶
材料：山楂20克，菊花12克，草決明20克。
做法：將所有的材料用水煎煮，取汁代茶飲用即可。
功效：能夠幫助清肝減肥，對於形體肥胖的人有很好的瘦身效果。
4、薏仁減肥茶
材料：薏仁30克，茶葉10克。
做法：將薏仁洗凈後先用水浸泡壹夜，然後用泡過的薏仁先煮沸然後再加入茶葉再用小火煮3分鐘即可。
功效：健脾利水，加快新陳代謝，減肥瘦身。
5、玉米須茶
材料：曬幹的玉米須10~15克。
做法：將曬幹的玉米須洗凈後放入開水中沖泡，代茶飲用即可。
功效：能夠幫助利尿、利膽，降壓減脂，減少脂肪堆積。
6、葫蘆減肥茶
材料：烏龍茶、幹荷葉各25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
做法：將幹荷葉、陳皮喝陳葫蘆研成細末混入茶葉中，用開水沖泡後直接飲用即可。可以反復沖泡至茶水清淡。
功效：能夠幫助加快新陳代謝，利水消腫的，減脂瘦身。
7、減肥的原則
原則壹：盡量少吃額外添加糖分的食物；
原則二：兩餐之間避免吃糖；
原則三：盡量從前兩組中選擇低脂或脫脂的多種食物作為小吃；
原則四：每次吃完零食都要記得刷牙。