?紅豆薏米芡實粥是養胃的還是傷胃的？
紅豆薏米芡實粥多數時候都是養胃的，但壹些特殊體質的人群在使用它以後會傷胃，再就是食用不當的時候也會加重胃的負擔，所以在食用紅豆薏米芡實粥時有很多地需要格外註意，要結合自己的體質，還要按正確方法去烹調食用它，只有這樣才能讓它發揮好的養胃效果。
紅豆薏米芡實粥能養胃
紅豆薏米芡實粥是壹種能養胃的健康養生粥，因為這種粥中含有大量的膳食纖維還含有壹些天然膠質和磷脂這些物質都能促進胃的蠕動和加快，胃中消化液分泌能提高胃的消化功能，而且能防止食物在胃部對接，他能維持胃的健康，也能緩解胃的壓力，經常吃這種紅豆薏米芡實粥會有比較好的養胃效果出現。
紅豆薏米芡實粥食用不當會傷胃
紅豆薏米芡實粥是壹種能養胃的健康養生粥，但它在食用不到的時候也會加重胃的負擔，會傷害胃的健康，因為這種粥中使用的紅豆薏米和芡實等都是纖維素含量比較高的食材，如果人們在平時生活中過量的食用這種粥就會讓身體吸收過多的纖維素，會加重胃的負擔，影響胃的消化功能，還有可能會出現胃痛。
紅豆薏米芡實粥火候不到會傷胃
煮好以後的紅豆薏米芡實粥能養胃對維持胃的健康有很大好處，但紅豆薏米芡實粥在主治時如果火候不到沒有把它煮到完全熟透軟爛直接吃就會傷胃，因為這種粥使用的紅豆、薏米和芡實都是很難煮熟的食材，如果直接把他們入鍋煮粥需要長時間的熬煮，而且還很難把它煮爛，所以在煮這種粥以前，最好把準備好的食材提前淘洗幹凈，浸泡56小時以後再入鍋煮，這樣煮出的粥口感好而且養胃效果好。
紅豆薏米芡實粥能祛濕
紅豆薏米芡實粥不單是壹種能養胃的養生粥，還是壹種能祛濕的健康養生中，人們在出現脾濕腹瀉以及人體內濕氣過重的時候多喝紅豆薏米芡實粥，就能讓身體內的濕氣排出，能讓人體恢復健康也能防止人體因濕氣過重而出現肥胖，對維持人們的身材有壹定的好處。