亞麻籽油哪個品牌的最好質量最好

質量最好的亞麻籽油品牌有：鼎和亞麻籽油、紅井源亞麻籽油、長白工坊亞麻籽油、欣奇亞麻籽油、招財魚亞麻籽油、壹品弘亞麻籽油、引香園亞麻籽油、蒙草堂亞麻籽油、天山花亞麻籽油、晟麥亞麻籽油。

亞麻籽油由亞麻籽制取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴壹帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。

亞麻籽油的食用方法

1、低溫烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪。

2、靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調鮮。

3、巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉。

4、烘焙糕點：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點，清香宜人。

5、混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用。

6、直接服用：成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml。