哪些食物補血養氣，比阿膠還養人，很好吃呢？
對於我們女人來說，補氣補血十分的重要。提到補血補氣，可能大家都會想到阿膠糕。可是阿膠的價格很貴，我們壹般普通百姓是承受不起的。其實我們身邊有很多別的平價的補血補氣的佳品，實際效果不如吃阿膠差。今天要***享大夥兒壹款補血湯，這壹款湯是通過小紅豆、大棗和紅皮花生做為主要材料熬煮而成，還可以稱為三紅湯。每日喝壹碗價錢也不貴，只需花個幾元，比阿膠糕更便宜得多，並且補血補氣實際效果還行，甚至比阿膠糕還以養哦。
食材的顏色和它的功效都是有很大關系的，像小紅豆、大棗和紅皮花生這種紅色食物，廣泛都具有很好的補氣補血的作用。小紅豆補血補氣有利排尿，健脾胃；紅皮花生能促進造血功能；大棗補氣補血，促進睡眠，全是對女人具有很好的滋補養生實際效果的食材。搭配在壹起，可以這麽說是不可多得的女性益氣補血的的佳品。口味也非常的不錯，甜滋滋，很暖心。滿足自己的嘴和胃的與此同時，還滋補養生了人體，可以說壹舉多得。每壹次經期前後情況下喝，對女人很好，並且美容養顏。那麽就壹起來看壹下這壹款三紅湯的做法吧，姐妹們壹定要試試哦。女人多喝這碗湯，每日壹碗僅需花幾元，補血養氣，比阿膠糕還以養。
三紅湯食物：小紅豆、大棗、紅皮花生、老冰糖（老紅糖）、水。作法流程：第壹步：小紅豆清洗幹凈提早泡浸壹個晚上，現在氣溫高，記得要放進冷藏室泡浸；紅皮花生清洗幹凈，提早泡浸2小時；紅棗泡清洗幹凈。第二步：將小紅豆、紅皮花生和大棗所有放進鍋裏，加入適量冷水，先大火燒開，之後轉小火燉，燉至小紅豆酥爛，加入適量老冰糖或是老紅糖，拌和熬煮至溶化，就可以熄火起鍋。