安泰妮亞橄欖油好不好

好。安泰妮亞橄欖油中的單不飽和脂肪酸（油酸）占比75%，單不飽和脂肪酸具有降低低密度膽固醇的作用，橄欖油中有壹種多酚物質—羥基酪醇，是良好的自由基清除劑，並且具有抗血栓的作用。橄欖油的功效成分含量有限，無法直接預防和治療疾病。橄欖油雖好，也不建議過量食用。據《中國居民膳食指南（2022）》推薦，成年人壹天食用油的攝入量應控制在25-30g。