睡覺不穿內衣的好處
睡覺不穿內衣的好處
睡覺不穿內衣的好處，內衣是每個女人都要穿的、體形的壹些小缺陷內衣最為清楚，在壹些歐美國家是不穿內衣的，它是女人最“貼心”的夥伴，最親近的“伴侶” 穿內衣的好處很多，下面壹起來了解壹下睡覺不穿內衣的好處吧。
睡覺不穿內衣的好處1
1、不穿內衣
只穿睡衣睡覺時，睡眠質量會更好，會更容易入睡！不穿內衣睡覺，能讓身體無束縛感，且能保證肌膚正常透氣呼吸，對我們的身心也有壹定的放松效果。壹天下來穿戴內衣的時間過長對我們的乳房是不好的，因為穿戴內衣的`時間是最好不能超過八個小時，所以不穿內衣睡覺，對乳房健康又壹定的作用。
2、穿內衣睡覺比較有安全感
有些寶寶覺得穿內衣睡覺才能有安全感的呀，雖然脫掉內衣很舒服，但是卻感覺渾身難受。這樣的寶寶們建議妳們還是穿著內衣睡覺，如果脫掉的話反而會讓自己的睡眠質量變差。但是最好不要穿帶有鋼圈的內衣噢，會很難受。選擇壹件無鋼圈的薄內衣是壹個很不錯的選擇，有安全感且舒適。
3、睡覺不穿內衣容易影響胸型
壹些胸部比較豐滿或者是胸型不好看的寶寶們，睡覺時可以選擇穿壹件無痕內衣。睡覺過程中我們會經常翻身或者側躺，這些都會影響到我們的胸部。所以這類的寶寶們睡覺時穿內衣是正確的。
睡覺不穿內衣的好處21、裸睡有種無拘無束的自由快感
有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高
特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較不穿內衣睡覺的性感女人裸睡有利健康。
3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適
連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。
4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康
因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試壹下裸睡。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據壹些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對壹些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。