益生菌素片適合哪些人吃

　購買過益生菌產品的人都知道，益生菌產品類型多種多種，有益生菌粉、益生菌滴劑、益生菌飲料、益生菌素片等等，不同產品的服用方式不同，益生菌素片由於服用起來方便快捷，非常受消費者的喜愛。那麽，益生菌素片適合哪些人吃呢?

益生菌素片適合哪些人吃

　1、腹瀉、習慣性便秘及消化不良者：

　益生菌有調理腸道的功能，所以腹瀉患者可以適當的補充壹些益生菌，以改善這種不良的健康狀況。此外，習慣性便秘者和消化不良者也要適當的補充益生菌，從而有效的實現調理腸胃功能，幫助病情更好的恢復，實現良好健康保障。

　2、中老年人：

　隨著年齡的增加，人體腸道內的雙歧桿菌等就會逐漸減少，要想更好的彌補這壹不足，就需要做好益生菌的定量補充，這樣才能更好的保障中老年人健康。所以對於老年人來說，要想擁有強健的身體，補充益生菌是少不了的。

　3、免疫力低下的人：

　我們都知道適當吃點益生菌，能夠幫助調理身體中的菌群平衡，維護腸道的健康，並及時排出身體中的毒素和垃圾，維持內環境的正常運轉，有助於增強身體的抵抗力和免疫力。所以對於那些天生免疫力比較低下的人，在日常生活中適當吃點益生菌，對身體的健康是非常有好處的。

　4、腸道有問題的人：

　很多人在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，這樣就會給腸胃增加很大的負擔，導致腸道菌群失衡，這樣就會影響到腸胃的消化和吸收功能。而此時適當補充點益生菌，能夠有利於幫助呵護腸道的健康，維持腸道中的菌群平衡，幫助提高身體的消化和吸收功能，有助身體的健康。

益生菌壹般人能吃嗎

　益生菌壹般人都能吃，益生菌幾乎沒有副作用，包括孕產婦還有嬰幼兒都可以吃益生菌。但益生菌的主要功能是調節腸道菌群紊亂，所以在患者出現大便改變，包括腹瀉、便秘或者大便次數增多，還有腹部隱痛等胃腸道不適癥狀的時候才可以服用益生菌治療。如果不存在上述不適癥狀，不建議吃益生菌，畢竟是藥三分毒。

　其實對於益生菌的副作用，大家真的不必驚慌，因為根據目前的資料來看，關於益生菌的感染能力總結起來又這麽幾點：

　1、目前公布的臨床感染案例牽涉到乳酸菌的病例都是來自於患病狀態的人群，特別是免疫系統受損的人群;

　2、在健康人群或者孕婦中還沒有觀察到與乳酸菌相關的感染病例;

　3、與正常人群相比，還沒有在那些長期接觸高劑量乳酸菌的人群中觀察到更多的乳酸菌相關的感染情況;

　4、目前還沒有發現正常情況下食用發酵食品、益生菌或含益生菌的藥物導致的感染病例;

　5、益生菌的感染能力和菌株有關，不是所有的菌株都具有強感染力。