40歲蔡依林近照曝光：永遠不要惹，那個又忙又美的女人
前幾天，壹向低調的蔡依林在微博上曬出了自己的馬甲線，照片裏的她元氣滿滿、身材纖細，引起了網友壹片驚艷：
蔡依林，妳變了！
還記得蔡依林剛出道時，被網友惡意諷刺是“香腸嘴，大圓臉”，甚至有人詆毀她“神似鳳姐” ；
演唱會的照片被人做成表情包，口頭禪還被摘取，玩成了梗；
最黯淡時，她仿佛真的淪陷於惡言惡語，再無消息；
可當她殺回戰場，帶來的卻是更璀璨的自己：
翻糖蛋糕拿到金獎，新出的歌曲不僅時髦好聽，還入選金曲獎。
被時間帶走的膠原蛋白，反而更凸顯了她成熟女性的魅力。
看她如醜小鴨般蛻變，從壹開始的土黑圓變成氣質動人的美人——
其實，蔡依林可以永葆“青春”的秘密莫過於自律二字。
在她出道至今的20年來，個人演唱會期間每天訓練跳14小時舞蹈，學會體操、芭蕾、鋼管舞。
持之以恒的鍛煉也使她的氣質、身材遠勝常人。
蕭伯納曾說，自我控制是最強者的本能。
妳有多自律，就有多高級。
妳有多自律，就有多美麗
最近大火的綜藝《乘風破浪的姐姐》，就讓人經常能窺見自律的影子。
勞累到淩晨，面對桌上滿滿當當的火鍋食物，寧靜瞟了壹眼，毅然決然地說道：
室友吃蝦、自己拿土豆絲蘸醬的鐘麗緹，還有猶豫了很久，最終也只吃了兩只小龍蝦的阿朵。
這些姐姐臉上並非沒有歲月的痕跡，可是她們明顯比同齡人看過去更年輕好看。
以前總好奇為什麽有些明星到老了都那麽瘦，比同齡人年輕。
通過這檔節目，我多少有點明白：人前顯貴，人後遭罪。
可以保持更久的美貌，她們依靠的是比常人更強的克制力。
否則打針打多了容易臉崩，抽脂抽多了也會內分泌紊亂。壹時的捷徑，終會走向報應。
自律，才是美麗的終極秘籍。
楊冪曾在壹次采訪中說道：
還記得前不久韓寒因為壹張健身跑步照上熱搜。
曾經的美少年經歲月摧殘後，身材不可控制地膨脹，最終變成壹個胡須邋遢、滿面油光的中年老大叔。
為了 健康 ，韓寒重新走上跑道，循序漸進的堅持最終讓他瘦身40斤，體脂也降到10%以下。
那個曾經的少年，壹下子又回來了。
是誰說中年只能和油膩二字結合在壹起？自律，就是最好的去油劑。
壹時的美貌或許靠天生，壹世的美麗絕對靠自律。
那些自律的人，眼睛裏都散發著光芒，因此最為動人。
妳有多自律，就有多性感
有句話說得好：“好看的皮囊隨處可見，有趣的靈魂百裏挑壹。”
身體上的性感只能壹時博人眼球，最終使人淪陷的，莫過於“性感”的靈魂。
妳有多自律，就有多性感。
彭於晏無疑是“性感”的典型。
接拍《邪不壓正》，為了達到角色要求，他把體脂練到了6％；
拍攝《海豚愛上貓》，他為了演好角色，專門學習了海豚訓練，還獲得了海豚訓練師資格證；
拍攝《翻滾吧阿信》，彭於晏苦練了八個月體操，每天吃清水煮菜保持身材，每天10個小時以上的體操練習，學會了單杠、吊環、鞍馬等高難度動作，最終完美駕馭了體操演員的人設。
派克曾在《少有人走的路》中說：
自律的人都具有內驅力，他們為了達到自己的目標“不擇手段”。
前段時間，張歆藝半個月內瘦20斤的新聞上了微博熱搜——
她壹段話說出原因：
自律的人，靈魂自帶香氣。所以人們總是情不自禁地靠近他們。
如果妳具有上進心，想變得優秀。擁有壹個自律的朋友是提高自己的最快辦法。
妳有多自律，就有多 健康
疫情期間，有人曬出了鐘院士的健身照：
已經83歲高齡的鐘院士其實是壹名運動愛好者。
他的每壹次鍛煉，從跑步開始的，之後繼續快走、再做拉力、雙杠、仰臥起坐、單杠......整個過程持續40-50分鐘，壹周鍛煉3-4次。
已經是做爺爺的年紀，看過去卻更像四十歲的中年人。
正是這樣良好的自律習慣，才養出了這麽好的身材。
與之相比，現在有很多年輕人本以為年輕是資本，卻因為縱欲損害了身體。
去年有壹則新聞，壹位設計專業的學生連續三天熬夜寫作業，最終猝死倒在了床上。
室友叫他時已經是下午3點，可怎麽叫也叫不醒。
微博壹位叫“胖官兒紅柳”的網友，在微博呼籲大家不要熬夜：
還沒有過25歲的她因為經常熬夜熬出了心梗，脫發嚴重，脾氣也變得特別差。
醫生說，如果之後她依舊晚睡，那麽估計有壹天她就會再也醒不來。
聽過壹句話：“欲望就像沼澤，陷得越深越難回頭。”
唯有自律，方可自救。
那些自律的人，往往都養成了壹個又壹個好習慣：
他們不會在淩晨玩起手機，到了中午卻長睡不起；
他們合理規劃壹日三餐，不會因為吃得油膩而讓自己肥胖；
他們經常運動，愛惜自己的身體；所以身材良好，機能 健康 。
如果妳惜命，想活得久壹點，壹定要做壹個自律的人。
泰戈爾的詩說，妳的付出將變成禮物，妳受的苦將照亮妳的路。
那些自律的人之所以比壹般人更耀眼，不是因為他們更幸運，而是因為他們吃了比壹般人更多的苦。
努力，本就是壹件迷人的事情。
《意誌力》壹書中，有這樣壹段話：
那些咬牙撐過的黯淡時光，那些滴落在塵埃裏的汗水都並非毫無意義。
自律是壹劑生長藥水，夜深人靜的時候，妳會聽見內心拔節的聲音。
不要讓奮鬥的意誌敗給享受的欲望。
做壹個自律的人，擁有更高級的人生。