揚州馬拉松是什麽級別
揚州馬拉松被國際田聯評為金標賽事。
誕生於2006年的中國揚州鑒真國際半程馬拉松賽是中國田徑協會、江蘇省體育局與揚州市人民政府***同打造的年度國際性品牌賽事。緣於揚州的歷史性標誌人物、唐朝高僧鑒真大師的堅忍不拔精神與馬拉松決不言棄精神深度契合，鑒真大師成為賽事品牌的核心元素。2012年該賽事被國際田聯評為金標賽事，由此成為中國第壹個獲得國際半程馬拉松最高榮譽的賽事。
歷經七年，從初創、重新定位到規範辦賽，從區域性群眾體育活動到與專業性競賽（全國半程馬拉松錦標賽）兼容，綜合效益日益擴大。該賽事與揚州的城市定位，城市品牌形象高度壹致，豐富並推進著千年古城的現代文明進程，已凸顯出現代與歷史、運動與文化、競技體育與全民健身、旅遊與經濟的完美結合。
跑馬拉松註意事項
1、跑馬拉松註意事項之做好準備活動
跑馬拉松的註意事項在於長跑鍛煉前的準備活動要做好。準備活動能充分地活動各關節，減少各關節間的粘滯性，調動身體循環系統、呼吸系統的積極性，使全身心都投入到長跑鍛煉中去，有利於長跑過程中“極點”的克服。
2、跑馬拉松註意事項之不要驟停
長跑後千萬不要驟停。在長跑運動過程中，由於下肢肌肉頻繁而有規律的收縮，單位時間內流經下肢的血量增加。正確做法應該是運動後逐漸遞減運動強度，壹般持續1-10分鐘遞減運動為宜。
以上內容參考百度百科-馬拉松