浦乳期月經不正常怎麽辦,哺乳期月經不正常量少怎麽辦
哺乳期通常很多女性的月經都是有問題，因為生孩子對女性的子宮就是壹個很大的傷害了，要至少幾個月才能夠恢復過來，還需要坐月子的，但是也不是說壹直月經就不正常了，那麽哺乳期的時候月經不正常應該怎麽辦呢?
浦乳期月經不正常怎麽辦
通常來說，餵奶期間月經不規律這種情況是正常的，這是因為內分泌功能失調引起的，多數不用治療，隨著時間的推移會慢慢恢復，等到完全不哺乳了，慢慢就會恢復正常了。哺乳期月經不正常平時的生活要註意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要註意保暖，避免著涼，也可以找當地比較有經驗的中醫進行辨證治療。哺乳期月經可能不規律，但會排卵，要註意避孕。可以用避孕套或上節育環。
很多媽媽都會擔心自己在哺乳期月經不規律，是不是身體出現了什麽問題。但是，其實餵奶期間月經不規律是屬於正常的生理現象。媽媽們不必要過多的擔心。這是由於自身內分泌失調導致的，壹般來說，隨著時間的推移，情況就會慢慢地恢復了。如果妳是正在處於哺乳期來月經，就要註意壹下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、帶有刺激性的食物，要註意調理情緒，註意保暖，這樣就可以減少月經不規律可能性的發生，也有助於月經的恢復。
在母乳餵養期間，由於泌乳素比較高，常常可能會出現月經不規律或者是閉經。所以您在母乳餵養期間月經延遲是正常現象，不用擔心。不過現在月經延遲是首先要排除懷孕的。建議您先用早孕試紙測晨尿看看。如果確實沒有懷孕，您這種情況就不用擔心了。如果在之前性生活的時候采取了避孕措施，那麽考慮壹般是不會懷孕的。有可能是內分泌紊亂引起的月經不調。女性在哺乳期，性激素水平本身就不是特別的穩定。所以也經常會出現月經不調的情況的。建議平時精神壓力不要過大，多註意休息，不能熬夜，要養成壹個良好的生活習慣和作息時間。
哺乳期的註意事項是什麽
有些食物不宜多吃，要清淡，要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、汙染食品。乳母吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，可通過乳汁影響嬰兒的健康。不要吃抑制乳汁分泌的食物，例如麥芽水、人參、韭菜等食物。哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
母乳是嬰兒最理想的食物，是其它任何食物都不能取代的天然的食品。哺乳期媽媽的飲食跟寶寶的營養以及健康是息息相關的。高質量的乳汁可以給寶寶的成長提供各種身體所需要的營養成分及元素，從而確保寶寶健康地生長發展。所以，哺乳期的媽媽需要另外補充500大卡的熱量，以此保證分泌足夠的乳汁，均衡母嬰所需的營養。