果蔬酵素吃了能減肥嗎？會不會反彈

果蔬酵素能起到減肥的作用。酵素壹般含有維生素，礦物質以及膳食纖維，酵素能夠分解體內的脂肪，達到減肥的作用。

但酵素的吃法也是有講究的，如果想要減肥可以在餐前飲用，酵素能夠起到減肥的作用。如果體質虛弱，消化不良，這種情況可以在餐後飲用，能夠有助於消化。

想要減肥，還應該通過合理科學的減肥方法，應該多參加體育運動，通過有效運動可以減少體內的脂肪堆積。並且飲食要適當控制脂肪以及熱量的攝入。