早上空腹喝油麻地亞麻籽油好嗎？
人每天吃的食物， 通過胃消化，然後把營養輸送到人體內各個器管，在胃裏沒有太多東西的時候，吸收是最好的，所以無論空腹吃什麽東西都吸收 方面都要好很多。但有的朋友腸胃不太好，如果空腹吃壹些高纖維的食物，會造成肚子不舒服，對於這樣的朋友，就不宜早上空腹亞麻籽粉了，而 是選擇在飯後兩小時候後吃亞麻籽粉，而亞麻籽油由於壹次喝的量小則可以在早上空腹時喝下。成人壹次只需喝10ML即可，壹天可分三次喝下。
亞麻籽粉屬高纖維食物，經蔬菜和水果的纖維含量要高很多，可有助於降血脂，降低膽固醇。而消化壹些高纖維食物在吃後需要補充大量的水分，同時高纖維的食物可以起到治便秘和減肥的作用。所以壹些常年便秘的人可以每天吃壹些亞麻籽粉，堅持壹段時間後會起到很好的效果，早上起來空腹喝壹杯清腸水。
根據自己的體質進行食用，如果空腹吃亞麻籽粉不會感覺不舒服的話，最好是空腹吃，如果空腹吃來有不適感，則改為飯後吃。而亞麻籽油選擇哪種方式食用都可以！在亞麻籽油裏面含有非常多的植物性雌性激素，這些激素對於正常人來說或許會有壹定的保健效果，但是對於乳腺癌患者來講，這樣會刺激乳房的再壹次發育。也就意味著乳房癌細胞可能會被擴散。所以不建議給乳腺癌患者服用，這樣對於患者的病情並沒有更好的治療效果。