咖啡能減肥嗎?
喝咖啡能減肥。上班時間：咖啡瘦身的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗壹杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 下班前：再喝壹杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。
咖啡瘦身的方法：
壹、不要加糖：如果妳不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
二、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助妳更快地消耗體內的熱量。
三、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
提示：
壹、上班時間：咖啡瘦身的最佳時間。
二、午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗壹杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
三、下班前：再喝壹杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。