減肥時哪些水果當晚餐吃或許會越吃越肥？

晚上吃水果減肥是壹種常見的減肥方法，但是並不是所有的水果都適合晚上吃。壹些高糖分的水果，如葡萄、荔枝、龍眼等，不適合晚上吃，因為它們會增加血糖和熱量攝入，導致體重增加。相反，壹些低糖分的水果，如蘋果、梨、香蕉、青瓜、火龍果等都比較適合晚上吃。