茯苓怎麽吃減肥？

茯苓和陳皮壹起泡茶可以減肥，陳皮茯苓茶功效：健脾利濕，化痰減肥。

做法如下：

1、準備陳皮和茯苓塊。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經，具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

2、陳皮取3克，茯苓取2粒。陳皮是壹味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

3、把陳皮和茯苓放入漏鬥型杯子上部，等待沖洗。

4、用溫水把陳皮和茯苓沖洗幹凈。

5、把沖洗幹凈的陳皮茯苓放入水杯中。

6、用開水沖泡三分鐘，涼後即可飲用。陳皮茯苓茶具有健脾利濕，化痰減肥的功效。

7、陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。好喝又減肥的陳皮茯苓茶就做好了。