蔡洪光的寫作書籍
第壹集 觀手知健康入門
第二集 手指特征與健康
第三集 指甲看健康
第四集 半月痕看健康
第五集 手掌氣色看健康
第六集 手掌全息定位
第七集 手背特征與健康
第八集 青筋看健康（上）
第九集 青筋看健康（下）
第十集 三斑看健康
第十壹集 家居手療（示範）
蔡洪光，1952年出生，大學畢業，師從廣州中醫藥大學針灸系主任靳瑞教授、武當山道長郭高壹及積善寺大師陳蔭。從事中醫臨床和教學20多年，蔡老師壹直致力於傳承中醫經絡養生文化，將復雜的中醫經絡文化簡單化、實用化，讓人壹學就會、壹看就明、壹聽就懂、壹用就靈。蔡老師擅長將中醫經絡全息手診、面診、舌診、脈診、眼診、腹診等中醫診斷和中草藥，經絡點穴、傳統療法的刮、拍，拔、灸及民間的飲食療法之精華融為壹體，使人們在日常生活中就能得到保健，甚至壹些奇難雜癥往往也手到病除。
舊版《觀手知健康》。“（我的書中）盜版最多的。”——蔡洪光語 書通過中國長壽之鄉，廣西永福30位百歲老人的探秘真實揭示了百歲的壹些遺傳生理特征、生活習慣和飲食方法，而且圖文並茂、內容豐富真實。如果妳沒有機會、也沒有時間去接觸這些百歲老人，而又很想感受百歲、想迅速健康長壽，這是壹本很值得妳看的書。 本書的作者知名度極高，著有暢銷書《觀手知健康》，作者即將在國內多家省級電視臺做關於健康的講談節目。 百萬財富，壹次機會就可能得到。 百歲生命，卻要用壹生的智慧才能得到。 人人都聽說長命百歲，人人都想長命百歲。可是，沒有幾人能見到百歲老人，更別說能活到百歲，所以百歲總是令人好奇、驚訝、興奮。 好奇的是有沒有可能活過壹百歲！ 驚訝的是竟然有這麽多人能活過壹百歲！ 興奮的是能否得到活到壹百歲的秘訣！ 《百歲秘訣》，就是消除您的好奇、驚訝，讓您興奮的壹本書。 研究百歲不壹定就能百歲，但有了百歲的方向，我們的生活質量和身體素質才有可能提高，我們的生活才有可能幸福。 百歲智慧，揭開生命的謎團。 本書圖文並茂、內容豐富真實，通過對中國長壽之鄉廣西永福縣30位百歲老人的探秘，真實地揭示了百歲老人的壹些遺傳生理特征、生活習慣和飲食方法。 如果您沒有機會、也沒有時間去接觸這些百歲老人，而又很想感受百歲、健康長壽，這是壹本很值得您看的書。
序壹百歲智慧天醫永福 序二百歲永福令人神往 序三福壽之地結緣貴人 序四壹位醫學專家的肺腑之言 壹、福壽淵源 (壹)永福有“壽”的根基 (二)永福有“福”的庇護 (三)永福有水山的滋潤 (四)永福有天人合壹的九大玄機 (五)百歲召喚相約永福 二、百歲印象 (壹)百歲文化孝為先 (二)愛幹凈身上無異味 (三)保暖最重要，夏天也穿長衣服 (四)耳不聾，眼不朦，記憶好，反應快 (五)獨立自理能力特別強 (六)腰板挺直的老人身體最棒 (七)愛幹活的老人生命力最強 (八)愛打牌看報的老人腦袋最靈活 (九)愛喝水的老人皮膚最細嫩 (十)老人有風度，家庭有溫暖 (十壹)百歲不吃辣，愛吃南瓜和地瓜 (十二)壹生不熬夜，疲勞就休息 (十三)壹生很少病，自愈能力特別強 三、百歲啟示 (壹)以笑養神能長壽 (二)知足常樂能長壽 (三)保暖低耗能長壽 (四)作息規律能長壽 (五)經常捏手能長壽 (六)經常走路能長壽 (七)經常下蹲能長壽 (八)刮痧拔罐能長壽 (九)飲食清淡能長壽 (十)長壽要有饑餓感 (十壹)經受磨難能長壽 (十二)心懷感恩能長壽 (十三)和諧寬容能長壽 四、百歲五官探秘 (壹)百歲面部 (二)百歲耳朵 (三)百歲眼睛 (四)百歲鼻子 (五)百歲唇舌 (六)百歲手腳 五、百歲身體機能探秘 (壹)百歲腹部 (二)百歲脈象 (三)百歲血壓 (四)百歲經絡 六、百歲感悟 (壹)關愛百歲感受生命 (二)和諧成就百歲 (三)百歲智慧驚訝生命 (四)壹生走路和下蹲，百歲不衰 (五)壹生植物膳食，百歲不老 (六)簡單能長壽，長壽不簡單 (七)過度依賴會加速衰老 (八)百歲老人感言 七、百歲編後 (壹)百歲道路不平坦 (二)百歲老人在何方 (三)政府關心百歲老人 (四)基層大力支持 (五)百歲沿途山水 (六)與百歲***餐，享百歲溫暖 (七)百歲自有後人來 八、結緣百歲開悟人生 (壹)感受百歲傳播愛心 (二)隨師探秘感悟百歲 (三)百歲探秘感言 (四)人活百歲不是夢 (五)沒時間去老的人 (六)結緣百歲五福臨門 (七)經絡進萬家和諧妳我他 前言 天覆地載，萬物悉備，莫貴於人也。關愛百歲，同享養生財富。 《百歲秘訣》壹書得以出版，全賴於永福縣黨委、政府和各級部門的支持幫助。特別是永福百歲老人身體力行，為永福長壽之鄉和人類的健康做出不可磨滅的貢獻！ 百歲文化孝為先，陽德添榮，陰德添壽，世人祈福百歲，首先要關愛百歲，感恩永福。為真誠關愛百歲老人，本書的所有稿費收入全部獻給永福縣政府關愛百歲老人基金會，故凡購本書，每壹本書的稿費便可以捐給永福關愛百歲老人基金會，用以幫助百歲老人。 本書不但要去感受百歲奧秘、祈福百歲，更要盡自己壹份力量關愛百歲老人。如看完本書後能感同身受，謹此希望將本書介紹給妳身邊的親戚朋友，讓全社會的人都能感受百歲，關愛百歲，享受百歲！