怎麽樣炒肉不粘鍋炒肉不粘鍋方法有哪些

1、用平常炒鍋炒菜時，需熱鍋冷油。先把鍋擦幹凈，不要帶壹點水，中火先把鍋燒熱，再倒油入鍋，當油溫燒到四成熱時，把肉放入鍋裏，用筷子迅速滑散，防止肉黏連在壹起，變色後即可撈出。

2、用筷子的效果比鍋鏟好，或是油多放壹點，都不會粘鍋。此外，用不粘鍋炒菜，效果也會好些。

3、豬裏脊肉是豬身上最嫩也最鮮的壹塊肉，而且肉的纖維均勻，豬通脊肉比裏脊肉稍差，但口感上也不會相差很大。這兩種肉切絲或是切片，用來炒菜是最好的。

4、切豬肉時，壹定要註意，要順著肉的紋理切，特別是肉絲，這樣切出來的不僅好看，在燒的時候也不會斷。這點與切牛肉不同，牛肉是橫著切，把肉的粗纖維切斷。

5、肉切好後，用清水浸泡去血汙，特別是對有些不能放醬油的菜，如肉絲炒藕丁，這樣處理使得最後炒出來的菜顏色漂亮，把浸泡去血汙的肉瀝幹水分，加少許食用鹽，料酒，蛋清，水澱粉攪拌均勻，腌制15分鐘讓其入味。

6、肉處理好後，就可入鍋炒了，只是在上鍋炒的時候，記得前面所說的“熱鍋冷油”，用筷子迅速滑散肉，這樣炒出來的肉即不粘鍋，而且又滑又嫩又好吃。