想拿八寶粥當晚餐，請問八寶粥營養價值高不高？

八寶粥含有較多的熱量，而其中的雜糧較多，谷豆類可以營養互補，促進吸收，含有豐富的維生素和蛋白質，礦物質等，特別的維生素B族的含量豐富，是很好的飲食。

但是提醒妳註意的是，最好是自己做的八寶粥，現做現吃，盒裝的八寶粥營養成分會大大打折，而且含有較多的添加劑和糖分，所以不建議經常食用。