紅豆的幾大功效作用 祛濕排毒還能養心補血
紅豆，大家在生活當中比較經常見到，在各大超市就有賣紅豆，紅豆，屬於中藥材名，紅豆味豆科植物紅豆樹的種子。據中醫養生記載，紅豆有理氣，通經，治療腹痛，血滯經閉等方面作用，下面我帶大家來了解關於紅豆的幾大功效作用，紅豆祛濕排毒還能養心補血，壹起來看看。
紅豆的功效作用：
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
紅豆是富含葉酸的食物，孕婦吃了，可防止胎兒畸形，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
1、清熱利尿，祛濕排毒紅豆裏含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
2、養心補血古代名醫李時珍把紅豆稱作?心之谷?，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質，能行氣補血，讓妳冬天手腳不再寒冷。
紅豆的食用禁忌：紅豆在中藥分類上屬於淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內忌之等語。所以，尿多、尿頻、幹瘦、青筋暴露者，應少吃或不吃為好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。