坐月子喝膠原蛋白肽有什麽好
產婦在哺乳過程中，身體中的膠原蛋白通過臍帶過乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的皮膚，總是水水潤潤充滿彈性就是這個原因，然後，母體膠原蛋白的需求量在這個時期是平時需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個時間，是無法滿足需要的。所以產婦補充膠原蛋白是很必要的。
哺乳期正確吃膠原蛋白的方法：哺乳期補充膠原蛋白，並不壹定要依靠保健產品，有不少食材就是天然的膠原蛋白來源，豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白，有壹些食材還有催乳功效，這樣的補充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記：哺乳期裏，媽媽吃什麽東西，會直接影響寶寶的口糧的好壞，所以哺乳期的飲食怎麽註意都不過分。
產婦補充膠原蛋白的好處
壹、緊致肌膚
由於懷孕期間體重增加皮膚擴張,受激素調節進步緩慢。在分娩時是壹個非常快的過程,如果分娩後激素調整不及時,使皮膚組織緊縮,將產生各種皺紋,如常見的面部皮膚松弛,腹部妊娠紋等等。嚴重影響女性的外在形象,因此,在日常滋補調理的同時,還應適當補充膠原蛋白粉,有助於增加皮膚結締組織發展完善,從而有效地緊湊嬌嫩的肌膚,預防和改善肌膚松弛。
二、防止胸部下垂
產後胸部下垂松弛是壹個非常常見的現象。這通常是由於給寶貝餵奶姿勢是不正確的。或乳汁分泌足夠的,乳房重力增加,拉伸胸部了,導致乳房結締組織失去支持的角色,韌帶失去彈性。導致乳房下垂松弛等;如果及時補充膠原蛋白,可以有效促進胸部結締組織生長,增強其網狀支撐結構。和恢復胸部韌帶的彈性,通過內部拉伸胸部同時,緊湊的胸部皮膚,它有助於改善胸部下垂,促進乳房;因為懷孕和哺乳期間,膠原蛋白流失較多,因此,必須選擇高純度小分子蛋白粉補充道。所以恢復乳房下垂和消除妊娠紋有積極的影響.
三、防止妊娠斑
妊娠斑是由於懷孕的婦女,激素調節等因素的影響下,色素沈積形成的壹種,壹般在分娩後就會更加突出。因此,如果皮膚排出不暢,自由基氧化,色素積累,很多形成妊娠斑。影響產後媽媽的美麗,所以,產後補充壹些豐富的膠原蛋白肽粉,有助改善皮膚結締組織的支持結構,皮膚毛孔來維持正常的代謝和排泄,對防止色素沈積和自由基氧化有壹定的輔助作用,從而間接地促進產後美膚和預防妊娠斑的作用。