蔡依林的《養瘦》中提到的飲食分量，壹份主食，壹份水果，壹份蔬菜，壹份肉類是壹天的量還是壹頓的量？ 是9份主食+8份肉食（包含奶類）+3份水果+3份蔬菜PS:尚在發育階段可增加乳制品,故總肉量較多.應該是壹天的量吧.希望可以幫助到妳，並且繼續支持蔡依林^ ^. 上篇: 歐樹鮮奶霜適合年齡 下篇: 撫州市政務服務網上線時間