頭屑多，頭發硬，怎麽變軟？
頭皮屑多的原因有：洗發精沒沖洗幹凈、使用脫脂力過強的不良洗發精、頭皮上的皮脂過多、使用不良的美發用品、胃腸障礙、飲食不當、營養不均衡生活作息不正常(睡眠不足、疲勞)、自律神經容易緊張、內分泌不正常、身體疾病、季節轉換等因素，也都可能會導致頭皮屑的產生。
應養成經常洗發的習慣，洗發水要選擇溫和的草本型，純植物配方，可以疏通頭皮的毛囊，令頭皮細胞清新，這樣就不容易長頭皮屑。也可以兩種洗發水交替使用，對預防頭皮屑也有壹定幫助。盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛幹，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多 。
想讓頭發變軟可以使用壹些柔順性的洗發水，自己在家要使用滋養型的護發素，使用護發素時用熱毛巾捂壹下，刺激發質對營養物質的吸收。有條件去理發店做營養，對肉順發質，讓頭發變軟效果最佳。也可以在洗發時到壹點醋，也可以軟化頭發。
平時要多補充點營養。多吃壹些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。