學生早餐食譜

1、牛奶麥片營養粥，煎蛋壹個，煎餅，加上水果桃子幾片（可以選擇其它水果片）。

2、小米粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤（西紅柿與水果柿子），主食可選擇饅頭或包子

3、面包片或面包塊、薯片、香腸、西藍花，加水果壹個，壹杯牛奶或營養茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。

4、生煎包子、米酒湯圓、粉肉香腸，切片或塊，加上蘋果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。

5、主食紫菜清湯條，加壹個煎蛋、西蘭花幾朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，

6、主食小龍包子，加八寶粥、或黑米粥、或豆漿，加鹵豆腐或其它小菜，再適當配點蔬菜、水果拼盤，使其營養均衡。

7、火燒或生煎包子，加稀飯，鹹菜，加碟生抽醬油姜蒜汁作為備用蘸料，再配加水果或蔬菜，如聖女果或黃瓜片。