銀鷺花生的好處與壞處

銀鷺花生的好處與壞處為：

1、好處：花生和牛奶能夠使蛋白質充分互補，均衡吸收，有助於身體健康。鈣質補充：銀鷺花生牛奶中富含鈣質，對青少年的骨骼發育和老年人的骨骼保健都有幫助。

2、壞處：花生中的脂類和蛋白質的含量都很高，腸胃不好的人會比較難消化吸收營養物質，吃多了容易造成腹脹。膽汁分泌：花生會促進膽固醇轉化為膽汁，花生也可以說是有促進膽汁分泌的作用的，膽有病痛的人最好少吃花生。